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16 oct. 16
Diario de bariscapt, 16 oct. 16
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busefer palamut ?
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, 16 octubre 2016:
1675 kcal
Grasa: 99,42g | Prot: 105,62g | Carbh: 85,43g.
Desayuno:
Yumurta.
Cena:
Künefe, Zeytinyağlı Kereviz, Bulgur Pilavı, Palamut Izgara.
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Comentarios
Hic sevmiyorum palamutu. Sinarit pisi fener ve kalkan tavsiye ederim hem lezzet hem yagziz
16 oct. 16 por el miembro:
ademfcoban
Kalkan çok pahalı .palamut lezzetli balık ama.çok yağlı şu aralar özellikle ızgara yapıp yağını süzme daha mantikli 250-300 gr palamut yiyince günlük yağ kotası doluyor ama sağlıklı yağ tabiki .haftada 2 gün tüketilir bem stok yaptım dondurucuya ☺
16 oct. 16 por el miembro:
bariscapt
Aynen bu donemde cok yagli ve buyuk olur ama tarzim degil benim :D sinarit ve pisi tavsiyemdir biraz pahali ama degiyor.
16 oct. 16 por el miembro:
ademfcoban
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