Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2016
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2701 kcal
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Grasa: 86,41g | Prot: 188,48g | Carbh: 281,60g.
Desayuno: Serramel Mel de Queiró Serra da Malcata, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Pingo Doce Pura Vida Leite Meio Gordo sem Lactose, Continente Solúvel de Cevada. Almuerzo: Bife de Peru Grelhado, Batatas Fritas Onduladas, Pimenta Preta, Milbona Queijo Fresco Quark, Sumo de Limão, Chá (Infusão). Pasa Bocas / Otros: Milbona Queijo Fresco Batido, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla, Clara de Ovo Cozida, Gomas Ovos Nice, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla, Monster Monster Ripper, Delta Delta Q Aqtivus, Clara de Ovo Cozida. más...
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2830 kcal
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Ejercicio:
Musculaçao - 1 hora y 6 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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