Diario de stern56, 18 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2016
74,3 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2016:
1771 kcal Grasa: 75,79g | Prot: 45,53g | Carbh: 223,03g.   Desayuno: Schokolade. Almuerzo: Milbona Kräuterquark, Pellkartoffeln. Cena: Nutella Nutella, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Born Tomatenketchup, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g). más...
2559 kcal Ejercicio: Ver TV - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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