Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2016
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2089 kcal
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Grasa: 74,08g | Prot: 150,69g | Carbh: 212,14g.
Desayuno: Erdnussbutter, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Caramel Flavour, Milch 1,5%, Alnatura Haferflocken, Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren. Almuerzo: Billa Thai Jasminreis, Brokkoli, Putenbrust Fleisch, Avocado. Cena: Myprotein Impact Whey Protein - Vanilla Flavour, Nöm Topfen. Pasa Bocas / Otros: BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, Peak Glutamin, Myprotein BCAA, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3, Kaffee mit Milch, Cashewnüsse. más...
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2099 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alexkolacz1
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