Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2016
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2782 kcal
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Grasa: 84,70g | Prot: 216,74g | Carbh: 279,16g.
Desayuno: Continente Muesli Crunchy Frutos, Seara Sementes de Chia, Serramel Mel de Queiró Serra da Malcata, Nestlé Bolero Cereais e Mel, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Pingo Doce Pura Vida Leite Meio Gordo sem Lactose. Cena: Pingo Doce Miolo de Noz, Bife de Peru Grelhado, Monster Monster Ripper, Pimenta Preta, Azeite Virgen Extra, Milbona Queijo Fresco Quark, Manjericão. Pasa Bocas / Otros: Prozis Manteiga de Amendoim, Queijo Fresco Tradicional Magro, Clara de Ovo Cozida, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla, Delta Delta Q Aqtivus, Monster Monster Ripper, Banana, Dovo Dovo Ovo Inteiro, Seara Linhaça Dourada, Prozis Prozis Foods Instant Oats. más...
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2378 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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