Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2016
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109,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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646 kcal
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Grasa: 39,36g | Prot: 55,78g | Carbh: 21,97g.
Desayuno: Sweetpotato, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Scrambled Egg. Almuerzo: Sardines with Mustard Sauce (Mixture). Cena: Green Giant Broccoli Spears & Butter Sauce, Kirkland Signature Atlantic Salmon Canned. más...
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3093 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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