Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2016
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1097 kcal
|
Grasa: 54,81g | Prot: 68,97g | Carbh: 82,29g.
Desayuno: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сосиски Молочные, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью. Almuerzo: Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мёд. Cena: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Куриные Котлеты. Pasa Bocas / Otros: Курица Вареная. más...
|
|
2180 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de shafranskys.art
|