Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2016
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1896 kcal
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Grasa: 60,25g | Prot: 215,91g | Carbh: 120,11g.
Desayuno: Seara Sementes de Chia, Nestlé Bolero Cereais e Mel, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Pingo Doce Pura Vida Leite Meio Gordo sem Lactose, Master Crumble Mixed Fruit Muesli. Cena: Delta Delta Q Aqtivus, Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Miolo de Noz, Eridanous Eridanos Feta Cheese Spread With Greek Yogurt, Casca de Limão, Azeite Virgen Extra, Pimenta Preta, Chá Verde. Pasa Bocas / Otros: Milbona Queijo Fresco Batido, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla, Clara de Ovo Cozida, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla, Milbona Queijo Fresco Batido, Clara de Ovo Cozida, Maçã, Milbona Queijo Fresco Batido, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla, Milbona Queijo Fresco Batido, Clara de Ovo Cozida. más...
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2421 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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