Diario de Paleo Judy, 23 oct. 16

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Exercising by taking a timer and timing everything for 5 minutes.

Today did:

sit-ups
stair climbing
squats
push-ups
jogging on spot
mountain climbing

Had been intending to go to gym, but got watching Sister Act on television, so did this at home to compensate.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2016:

1261 kcal

Grasa: 54,64g | Prot: 75,43g | Carbh: 119,76g. Desayuno: Apples. Almuerzo: Petit Pois, Cooked Carrots, Tenderstem Broccoli, Roast Potatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Cena: Petit Pois, Roast Potatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Covered Almonds. más...

1824 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Abdominales - 5 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

Home or in a gym....doesn't matter because you are getting it done. I like your exercise lineup btw. :))

23 oct. 16 por el miembro: Arabella66

LOL - great movie! And good work with core stuff - whew - five minutes straight of mountain climbers is a lot!

23 oct. 16 por el miembro: HCB

good start! I have to radically improve mine......

25 oct. 16 por el miembro: lizzy agatha


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