Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2016
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2830 kcal
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Grasa: 116,32g | Prot: 232,42g | Carbh: 191,77g.
Desayuno: Mix Mesiterraneo, Delta Delta Q Aqtivus, Noz-moscada, Pimenta Preta, Alpro Soya Creme Vegetal, Farinha de Mandioca, Nestlé Bolero Cereais e Mel, Pingo Doce Pura Vida Leite Meio Gordo sem Lactose, Bife de Peru Grelhado. Almuerzo: Delta Q Double, Maçã, Quiches, Chá (Infusão). Cena: Quiches, Pingo Doce Miolo de Noz, Chá (Infusão). Pasa Bocas / Otros: Milbona Soja Soyogurt Pêssego, Milbona Queijo Fresco Batido, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla, Clara de Ovo Cozida, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla, Alsa Gelatina com Pedaços de Morango, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla, BSN N.o. Xplode Pre-Workout Igniter. más...
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2601 kcal
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Ejercicio:
Musculaçao - 1 hora y 34 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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