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1044 kcal
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Grasa: 39,09g | Prot: 83,65g | Carbh: 91,89g.
Almuerzo: Coentro, Tomates, Subway Tomate, Cenouras, Beterrabas, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Camponesa Leite em Pó Integral, Mamão, Bananas. más...
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2959 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Elíptica - 13 minutos, Step - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 13 horas y 27 minutos. más...
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Peso Histórico de rafaellebarros
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