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: )
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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769 kcal
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Grasa: 25,22g | Prot: 115,99g | Carbh: 16,59g.
Desayuno: Ceratti Peito de Frango Defumado, Ovo. Almuerzo: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Tang Suco de Limão, Salada Verde Mista, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado). más...
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2449 kcal
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Ejercicio:
Remo - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 12 minutos, caminhada - 15 minutos, Elíptica - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 13 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tatiana Bretas de Moraes
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