Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2016
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1530 kcal
|
Grasa: 59,60g | Prot: 111,51g | Carbh: 134,40g.
Desayuno: Fit Parad Заменитель Сахара, Fit Parad Заменитель Сахара, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Яйцо (Целое), Healthy Origins Coconut Oil, Россия Щедрая Душа Российский Какао-Порошок, Fit Parad Заменитель Сахара, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Organic Life Масло Льняное Oleum Lini, Now Omega-3. Almuerzo: Ungrande Buono Творожный Сыр, Банан, Лакт Творог 2%, Золотые Луга Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Кальмар Отварной, Yamasa Soy Sauce, Iberica Маслины с Косточкой, Мистраль Чечевица Канадская Зеленая Крупная. Cena: Чай, Pepsi Pepsi Light, Шампиньоны Гриль, Iberica Маслины с Косточкой, Orbit White Bubblemint Жвачка. Pasa Bocas / Otros: Чай, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Fine Life Брокколи Капуста, Руккола. más...
|
|
1349 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|