Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2016
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1747 kcal
|
Grasa: 86,63g | Prot: 59,31g | Carbh: 181,39g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Pekmez, Yumurta Sarısı, Haşlanmış Yumurta, Kaymak, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. Almuerzo: Öldürme, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Etli Yesil Fasulye Yemegi, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Albeni Albeni, Tarçın, Sütlü Kahve, Ceviz. más...
|
|
2018 kcal
|
Ejercicio:
Air Climber - 16 minutos, nike training - 9 minutos, RPM - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de buglemeymen
|