Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2016
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1966 kcal
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Grasa: 78,61g | Prot: 90,71g | Carbh: 224,67g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Baguette. Almuerzo: Arroz Basmati (Cozido), Legumes Salteados, Gambas. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Basmati (Cozido), Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pele e Carne da Coxa de Frango. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Bolacha Recheada com Creme de Cacau, Banana, Pingo Doce Bolacha Recheada com Creme de Cacau. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 15 minutos, Elíptica - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de renata.dfv
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