|
salmone saltato in padella al naturale con giardiniera sottaceto e peperoncino fresco. Pane semintegrale, pasta madre,no grassi, no sale che faccio io. 456 Cal, 13 grassi, 37 carbo, 43 prot Cena dopo palestra.
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1495 kcal
|
Grasa: 37,10g | Prot: 70,08g | Carbh: 156,32g.
Desayuno: Zuegg Succo di Mirtilli Selvatici, Caffè Espresso. Almuerzo: Insalata di Tonno e Uovo, Grissini Semplici, Pasta al Salmone, Vino Bianco da Tavola. Cena: Pane Integrale, Finocchio, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Mela, Vino Rosso da Tavola. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|