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Boa Tarde,
Voltando a dieta low carb depois de quase dois meses fora, perdi 10 kg, fui comemorar meu aniversário na praia e jaquei, chorei e voltei a comer tudo que mais gosto ( chocolate). Me sentia inchada, e comia mais, me sentia triste e comia mais, dizia que toda semana iria voltar a dieta e não conseguia até que sábado passado consegui. Estou de volta. Comecei pesando 96.8 kg. Fiquei com vergonha de aparecer por aqui , mas depois de uma semana vi o quanto é mais difícil sem esse aplicativo.Voltei e pretendo ser mais assídua e não jacar. Ou se jacar voltar pra dieta no dia seguinte.Bola pra frente que estamos em jogo.
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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636 kcal
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Grasa: 34,32g | Prot: 45,83g | Carbh: 40,49g.
Desayuno: Sadia Patê de Frango, Omelete, Açúcar em Pó, Café. Almuerzo: Contra-filé, Repolho-Roxo, Couve Manteiga Refogada, Alface Americana, Brócolis. Pasa Bocas / Otros: Cebolas, Sadia Calabresa. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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