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150g carbo totali giornalieri, ( primi 2 pasti a zero carbo) solo pro.
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2838 kcal
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Grasa: 73,97g | Prot: 369,97g | Carbh: 156,75g.
Desayuno: Albume d'uovo, Karisma Caffè, Uovo (Intero), Sale. Almuerzo: Insalata Mista Verde, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Zucca, Cuore Mediterraneo Riso Basati Todis, Sale, Salmone al Forno o alla Griglia. Cena: Salmone Cotto, Thomy Salsa, Cuore Mediterraneo Riso Basati Todis, Sale, Insalata Mista Verde. Pasa Bocas / Otros: +Watt XXX Amino Pool, Watt Wheyghty Protein, Watt Protein+ Evo, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Sale, +Watt XXX Amino Pool, Watt Wheyghty Protein. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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