Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2016
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2642 kcal
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Grasa: 95,84g | Prot: 205,79g | Carbh: 219,22g.
Desayuno: Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Delta Q Double, Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis Prozis Foods Instant Oats, Seara Linhaça Dourada, Dovo Dovo Ovo Inteiro, Banana. Almuerzo: Continente Mix Mediterrâneo, Laranjas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Yellow Label Finest Tea Blend Quality Nº1, Delta Q Double. Pasa Bocas / Otros: Pastel de Nata, Café Expresso, Ucal Leite com Chocolate, Sanduíche de Queijo, Milbona Soja Soyogurt Pêssego, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, BSN N.o. Xplode Pre-Workout Igniter, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate. más...
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2421 kcal
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Ejercicio:
Musculaçao - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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