Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2016
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 36,25g | Prot: 141,93g | Carbh: 110,42g.
Desayuno: Alnatura Kokosraspeln, Alpro Haselnussdrink - Original, Basic Chia Samen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Banane, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Cena: Heidelbeeren, Tomaten, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Pasa Bocas / Otros: Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas, Tomaten, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Biotech USA Rice Protein, Karotten, Bodylab24 BCAA Powder, Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas. más...
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1789 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Endurance - 5 minutos, HIIT - 50 minutos, Cross Training - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 33 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de kleine.
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