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NOO6767
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01 nov. 16
Diario de NOO6767, 01 nov. 16
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Feeling constipated for two days - perhaps that is stopping me drop more pounds - Had 5 cigs last night but not going to feel upset about it and move on
92,4 kg
Disminuído hasta ahora:
9,2 kg
.
Aún para ir:
28,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 noviembre 2016:
553 kcal
Grasa: 14,10g | Prot: 23,29g | Carbh: 57,02g.
Desayuno:
Teavana Matcha Green Tea.
Cena:
Sainsbury's Spaghetti Bolognese, Merlot Wine.
más...
2640 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Comentarios
Good loss. Keep going buddy
01 nov. 16 por el miembro:
Mrs Maths
:) Bigger loss next week then
01 nov. 16 por el miembro:
philhammond1
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