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01 nov. 16
Diario de wholefoodnut, 01 nov. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2016
58,1 kg
Disminuído hasta ahora:
29,0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 noviembre 2016:
626 kcal
Grasa: 16,13g | Prot: 19,33g | Carbh: 110,88g.
Desayuno:
Kretschmer Wheat Germ, Flaxseed Seeds, Whole Foods Market Nutritional Yeast, kale smoothie.
Almuerzo:
kotashima red rice, Morrocan Braised Bambara Beans.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
You're doing awesome, how much weight are you planning on losing?
01 nov. 16 por el miembro:
XshapeshiftX
Very nice loss there!
01 nov. 16 por el miembro:
warrenwinter
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