Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2016
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
993 kcal
|
Grasa: 19,19g | Prot: 47,47g | Carbh: 160,28g.
Desayuno: Yumurta Beyazı, Tavuk Çorbası. Almuerzo: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Cena: Filiz Kepekli Makarna, Tavuk Ciğeri. Pasa Bocas / Otros: Çiğköfte Dürüm, Elma, Ayva, Şekersiz Çay, Nescafe 2'Si 1 Arada, Yoğurt, Meyveli Yulaf Ezmesi, Su, Beypazarı Maden Suyu. más...
|
|
3581 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 6 minutos, Tabata - 18 minutos, Caminadora (Cinta) - 2 horas y 18 minutos, Descansando - 16 horas y 18 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 14 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sezgin32
|