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Lexy_Mermaid
Diario
03 nov. 16
Diario de Lexy_Mermaid, 03 nov. 16
Perfil de Lexy_Mermaid
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2016
77,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
12,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 noviembre 2016:
1521 kcal
Grasa: 43,01g | Prot: 76,60g | Carbh: 196,77g.
Desayuno:
Braeburn Äpfeln, Ja! Kernige Haferflocken, Edeka Süßlupinen Drink.
Almuerzo:
Nadler Heringssalat, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Hefebrot, Dulano Hausmacher Leberwurst Grob, Goldessa Frischkäse Knoblauch.
Cena:
1 Gemüsesuppe.
Pasa Bocas / Otros:
Milbona Skyr Pur, Villosa Sallos.
más...
2953 kcal
Ejercicio:
Balonmano (Hándbol) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas.
más...
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Comentarios
Klasse.
03 nov. 16 por el miembro:
Schwopp
Schön.
03 nov. 16 por el miembro:
cathrindreusse
Wenns reales Gewicht wäre denn wär ich schon happy , aber bei meinem Organismus gehe ich mal eher von den üblichen Schwankungen von 1-3 Kg aus
04 nov. 16 por el miembro:
Lexy_Mermaid
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