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Пожалуй не надо есть хлеб на ужин. А лучше его вообще не есть.
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 20,75g | Prot: 71,27g | Carbh: 216,66g.
Desayuno: Rich Грейпфрутовый Сок, Гречневая Каша. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Морская Капуста. Cena: Оладьи из Овсяных Хлопьев. Pasa Bocas / Otros: Творог Зерненый 3%, Хлебцы Полоцкие с Луком. más...
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2540 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 54 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hannaeismant
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