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Dieta de Fac2
Diario
07 nov. 16
Diario de Dieta de Fac2, 07 nov. 16
Perfil de Dieta de Fac2
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Desayuno: ok.
1/2 Mañana: ok.
Comida: Pavo con arroz y setas. Pomelo.
1/2 Tarde:3 tés verdes y 15 palmeritas.
Cena: Merluza con boniato y calabaza al vapor. Pomelo.
Antes de dormir: 2 yogures 0%
94,4 kg
Disminuído hasta ahora:
9,1 kg
.
Aún para ir:
14,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Muy bien Fac2, animo que ya queda poco
07 nov. 16 por el miembro:
montsepe
Buenas! ¿Cual es tu objetivo?
07 nov. 16 por el miembro:
jorge.zrd
OBJETIVOS: Con 107 kg +/- que fué mi máximo histórico, fué bajar los "triglicéridos". Hoy, es mantener una dieta sana y balanceada con algún que otro desface a placer (beers, dulces, atracones, etc.). Si con todo esto, logro bajar de peso y llegar a estar entre 80 y 90 kg.... BINGO!! (hace unos años, estuve en los 80kg. Pero, había 1hr spinning de lu a vi) Por qué me lo preguntas??
08 nov. 16 por el miembro:
Dieta de Fac2
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