Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2016
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108,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 47,51g | Prot: 65,44g | Carbh: 207,27g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Перловка Отварная, Кофе с Молоком. Almuerzo: Компот Ягодный, Квашеная Капуста, Филея Шницель из Куриной Грудки, Щи с Мясом. Cena: Сельдь Соленая, Картофель (без Соли, Отварной). Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Красное Яблоко. más...
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3124 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 2 horas y 35 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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