Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2016
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 32,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 39,70g | Prot: 126,68g | Carbh: 232,21g.
Desayuno: Coca-Cola Light*, Ja! Deutscher Gouda, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Luxlait Wanteryoghourt Stil Kéiskuch Mat Mandarine. Cena: HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Salz, Deluxe Gewalzte Bandnudeln Bärlauch, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Fleischer Rumpsteak. Pasa Bocas / Otros: Lipton Ice Tea Mango. más...
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2011 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de RolandSt
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