Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2016
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3324 kcal
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Grasa: 108,79g | Prot: 202,85g | Carbh: 424,60g.
Desayuno: Saravana Bhavan Peanut Chutney, Ghee, Saravana Bhavan Sambhar, Hommade Rice Idli, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Post workout drink, Wakeup Protein drink, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Amaranth Flakes, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Almuerzo: Lay's India's Magic Masala, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms, Fat Not Added in Cooking), Vegan Eggless Canola Mayonnaise. Cena: EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Nestle Everyday Milk Powder, Vegan Eggless Canola Mayonnaise, Mustard Sauce, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms, Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Date, Oranges, Papayas, Oranges, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Chewing Gum (Sugarless), Glutamine Powder. más...
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3191 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Conduciendo - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Sentado - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ashokaaaaaa
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