Diario de vita325, 12 nov. 16

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invitata ad un compleanno e in piena sindrome premestruale... come posso resistere alle tentazioni? qualcuno mi consiglia di mangiare prima...ma io temo in questo modo di mangiare 2 volte...

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2016:

1373 kcal

Grasa: 55,64g | Prot: 65,48g | Carbh: 150,66g. Desayuno: Caffè (Espresso), Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta, Matt Latte di Avena Bio. Almuerzo: Pastiera Napoletana, Caffè Espresso, Fico d'India, Pane Bianco, Olio d'oliva, Peperoni Rossi Dolci, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Focaccia Ripiena. más...

1873 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Ciao io posso consigliarti il mio metodo alzarmi da tavola sempre con la fame

12 nov. 16 por el miembro: marincio

Noo nn mangiare prima pranzo leggero e poi goditi il compleanno

12 nov. 16 por el miembro: carmela cassaro

Concordo con Carmela :dobbiamo godere della compagnia degli altri senza le paranoie della dieta. L'importante è non strafare ma assaggiare ciò che ti piace e rinunciare alle cose per cui non vale la pena.buona festa

12 nov. 16 por el miembro: silvia aminta

Festa di Compleanno senza effetti collaterali...stamani pesata con 100 gr in meno... ho fatto solo assaggini evitando le cose più grasse e solo una forchettata di torta😋

13 nov. 16 por el miembro: vita325

Bravissima😊😊

13 nov. 16 por el miembro: AlessioDipa


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