Diario de ademfcoban, 13 nov. 16

Haahahah :) 

Ne alaka yahu 

Karnını içeri çekme. :D Devam devam. :)) 

Arifcihat karnimi iceri cekmiyorum buna emin olabilirsin. Kg 57.8 ve bel ceveri 74cm :) 

Şaka yapıyorum :)) Oraları kasla doldurmak lazım tez vakitte :P 

adem yüzde 14- 15 den aşagı değil senin yağ oranın bana göre .oyle sitelere pek bakma cepten görünmüyor resim ne alaka ise bilgisayara girince gördüm.bir sekilde ölçüm yaptır kafan karışmasın yanlış seyler yapma 

Baris hocam yarin diyetisyene gidecegim bakalim ne diyecek. En mantiklisida dediginiz gibi. 

Arifcihat insallah calisiyoruz bakalim  

karın kasları belli oluyorsa 12-15 arasıdır 

Sonucu yaz mutlaka merak ettim oran ne çıkacak ☺ 

Baris hocam diyetisyene gittim ama yerinde yoktu. Hastanede olcum yaptirabilirmiyiz ? 

V_volkj daha belirgin degilller 

Devlet hastanelerinde diyetisyen var bildiğim kadarı ile ama randevu bulabilirmisin bilmiyorum baya kalabalık oluyor ama yaşadığın yerde belki yoğunluk olmaz dene bence  

Bak benim eklediğim resimde yüzde 15 yağ oranı ordan kıyasla kendini benim evde ölçüm yapan cihazım var ordan ölçüm yapiyorjm 

Anladim. Nasil neyle olcum yapiyorsun kaliper filanmi. 

Hayir yaw tartım var satın aldım. Spor salonundaki cihazla Karşılıklı kontrol ettim bikaç kez doğru ölçüm yapıyor  

Hangi marka? Şu sıralar amazon'dan bakınıyorum ama hangi birine güven olabilir ki :/ Yorumlar hep farklı farklı her markadan 

Ben omron aldım normal Türkiye den garantili ürün ayrıca araştırmalarımda baya guzel seyler yazmışlar. 300 tl civari 

Tartilara dogru degil diyorlar ama bilemedim 

Ya tartilar gidişatı göstermek amaçlı kullanılmalı bence ama yağ oranı işi biraz karışık değişiyor ama sitelerden hesap bence çok mantıklı değil