Diario de carmela cassaro, 15 nov. 16

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vorrei tanto scrivere questo numero 75.9 ma manca la conferma della mia nutrizionista che sarà venerdi spero sia di mantenerlo oppure di scendere ancora comunque sono contenta. 😁

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2016:

615 kcal

Grasa: 16,84g | Prot: 21,24g | Carbh: 99,71g. Desayuno: Land Latte Scremato. Almuerzo: Lattuga a Foglia Verde, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Barilla Pastina. Pasa Bocas / Otros: Panpepato. más...

2339 kcal

Ejercicio: Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Io ero arrivata a 75.1 .... adesso sono quasi 77 di nuovo e inserendo mezz ora di corsa ogni giorno! !!Ho mangiato un po' di piu e peggio.E sono ore ciclo.Però non mi muovo.... salgo scendi di continuo dai 75 ai 77.Da agosto...

16 nov. 16 por el miembro: AliceBlackCat

@AliceBlackCat molto probabilmente hai il Metabolismo Bloccato. devi quindi Ricostruire il metabolismo insegnando al tuo organismo a gestire in modo corretto i Macronutrienti...un percorso di 20-30 settimane.

17 nov. 16 por el miembro: MrTrinita79


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