Diario de Ron Baniqued, 17 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2016
74,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2016:
1153 kcal Grasa: 17,84g | Prot: 203,58g | Carbh: 53,45g.   Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Egg White. Almuerzo: Foster Farms Chicken Tenderloins. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Cub Foods Oats & More with Almonds Cereal, natures best Perfect zero carb isopure cookies and cream. más...
Perdiendo 8,9 kg a la Semana

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