Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2016
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 42 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2283 kcal
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Grasa: 72,51g | Prot: 126,21g | Carbh: 289,49g.
Desayuno: Творожная Запеканка, Кофе, геркулес, мед, банан, йогурт, молоко. Almuerzo: Банан, Макароны Отварные, Свинина Запеченая, Мандарины, Шоколад, Кофе, Хлеб Черный, Рыбный Суп, Мёд, Сыр Российский. Cena: Сыр Косичка, Мёд, Шоколад, Кофе, Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Макароны Отварные. más...
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3912 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de gentlemanmsk
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