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northernmusician
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17 nov. 16
Diario de northernmusician, 17 nov. 16
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Snowing here. Body wants more calories. I say no.
90,0 kg
Disminuído hasta ahora:
0,7 kg
.
Aún para ir:
2,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 noviembre 2016:
1695 kcal
Grasa: 69,17g | Prot: 155,05g | Carbh: 117,43g.
Almuerzo:
Tangerine, Carrots, Bananas, Bacon, Egg, Egg White.
Cena:
Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Baked Potato (Peel Eaten).
Pasa Bocas / Otros:
Cheddar Cheese, Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Comentarios
Hot tea! Trick your body.
17 nov. 16 por el miembro:
jeannieselby
Ice water to burn calories, hot beverages like water or tea or black coffee to keep you feeling full...
17 nov. 16 por el miembro:
XshapeshiftX
You can keep the snow there if you don't mind! I am not a fan of winter, they don't make coats heavy enough to keep me warm!
18 nov. 16 por el miembro:
rhontique
dont do it ! lol..
18 nov. 16 por el miembro:
redgirl1974
Stay warm!!
18 nov. 16 por el miembro:
Mom2Boxers
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