Diario de Tabetha2015, 18 nov. 16

Daily intake for women

Chol 300ml - Challenge 200
Fat 62g - Challenge 50-60
Carbs 100-150g - Challenge 100g
Sugar 100 - Challenge 50
Protein 46g - Challenge 50-80g

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1555 kcal

Grasa: 52,26g | Prot: 117,74g | Carbh: 138,37g.   Desayuno: Nutriday Smooth Medium Fat Yoghurt, Granny Smith Apples, Grapefruit, Rooibos, Coffee, Woolworths Low Fat Milk. Almuerzo: Sprite Sprite (Can), Almonds, Coffee. Cena: Debonairs Pizza Something Meaty (Large), Daiquiri. Pasa Bocas / Otros: Tomato Sandwich, Biltong, Almonds. más...

1974 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...