Diario de Hernanganen, 19 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2016
106,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2016:
2627 kcal Grasa: 129,66g | Prot: 74,40g | Carbh: 261,80g.   Desayuno: Café, La Salteña Pan Doble Salvado Light, BC Mermelada de Arándano, Tregar Queso Blanco Light. Almuerzo: Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates. Cena: Vino Cabernet Sauvignon, Grido Tentación Mascarpone con Frutos del Bosque, Empanada de Pollo, Empanada de Carne. más...
2594 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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