Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2016
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4046 kcal
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Grasa: 113,28g | Prot: 160,70g | Carbh: 317,07g.
Desayuno: Lidl Fleur Rouge, Champignons, Zucchini, Ei, Gut & Günstig Delikatess Bacon. Almuerzo: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Zucchini, Hokkaido Kürbis, SPAR Stangensellerie, Putenbrust Fleisch. Cena: Bleib Gesund Nuss-Mischung Thai Spice, Reisnudeln, Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo). Pasa Bocas / Otros: Clarky's Kesselchips Salt & Vinegar, Beck's Bier (500ml), Weißwein, Milbona Cool Snack, Magerquark, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Beeren Mischung, Layenberger Fit + Feelgood Rote Beeren-Joghurt. más...
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2644 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de riekedoesit
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