Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2016
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2796 kcal
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Grasa: 70,05g | Prot: 190,57g | Carbh: 340,28g.
Desayuno: Now Foods Omega 3, Itambé Leite em Pó Integral, Clara de Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Renata Penne Integrale Grano Duro, Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). Cena: Couve Manteiga Crua, Peito de Frango Cozido (Thiago), Ovo, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Clara de Ovo, Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de thiagosantosts7
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