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19 nov. 16
Diario de 0alanna0, 19 nov. 16
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:-( I haven't gone over my calorie counts...so I'm a little disappointed.
105,1 kg
Disminuído hasta ahora:
6,5 kg
.
Aún para ir:
46,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 noviembre 2016:
1097 kcal
Grasa: 34,38g | Prot: 41,10g | Carbh: 159,74g.
Desayuno:
Smucker's Natural Orange Marmalade Fruit Spread, Scone.
Almuerzo:
French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Minestrone Soup (Home Recipe).
Cena:
Chicken Sausage, Bell Peppers, Spaghetti.
Pasa Bocas / Otros:
Latte Coffee, Clementines.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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I do exercise. I spend 1 hour on the stationary bike. One hour walking my dog, and probably another hour walking everywhere I need to go.(I don't drive.) I do that every day, I never miss.
19 nov. 16 por el miembro:
0alanna0
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