Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2016
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3141 kcal
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Grasa: 96,54g | Prot: 214,40g | Carbh: 332,44g.
Desayuno: Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Kellogg's Rice Krispies Multi-Grain, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ananas, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Edeka Kokosraspeln, Kölln Blütenzarte Flocken. Almuerzo: Brokkoli, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet-Teilstück, Alnatura Dinkel Vollkorn Spaghetti. Cena: Seitenbacher Leinsaat Öl, Möhren, Ei, Bio-Zentrale Reiswaffeln Hirse-Mais, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Gut & Günstig Walnusskerne, Gut & Günstig Speisequark 20% Fett I. Tr., Grünländer Leicht. Pasa Bocas / Otros: Milka Snow Balls, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, ESN Maltodextrin, ESN L-Arginin HCL, ESN L-Citrulline Malate, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de PhilH87
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