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First day back at it after about three years
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129 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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3575 kcal
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Grasa: 144,40g | Prot: 124,43g | Carbh: 361,39g.
Desayuno: Country Crock Spreadable Butter, Cinnamon Raisin Bagels. Almuerzo: Custard or Cream Filled Puff Pastry, Taramasalata Dip, Coastal Rugged Mature Cheddar, White Bread. Cena: Roasted Vegetables, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Roasted Potato, Soya Dessert (Dark Chocolate). Pasa Bocas / Otros: Haribo Fruit Salad Gummi Candy, Cabernet Sauvignon Wine, Lay's Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Walkers Salt & Vinegar Crisps. más...
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4357 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Remo - 2 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 12 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 41 minutos, Sentado - 12 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos. más...
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 Comentarios
Welcome back! You did it before, you can do it again.
21 nov. 16 por el miembro: mskestrela
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Come to join the fun? Welcome back. 🤗
21 nov. 16 por el miembro: Sarah1950
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Thanks for all the support. :)
05 dic. 16 por el miembro: Caradac
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Yep, you can do it again. I'm in the same boat. After 4 years of gaining over 80 back, I'm down 40. This time we just need to keep at it after the weight is off
05 dic. 16 por el miembro: DarthObiwan
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05 dic. 16 por el miembro: HCB
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I used app 3 years ago and I lost 30 pounds then I stopped using this app and I've gained all my weight back :( so disappointed in myself
05 dic. 16 por el miembro: whocares2017
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Good luck with all of it. This site will help you focus.
05 dic. 16 por el miembro: warrenwinter
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