Diario de ademfcoban, 22 nov. 16

Perfil de ademfcoban | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Sağlıklı bir insanın 24 saatde 1-2 kg kadar terlediğini biliyormuydunuz ?
Bilmiyordunuz öğrenmiş oldunuz :))

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2016:

598 kcal

Grasa: 34,86g | Prot: 64,20g | Carbh: 6,10g. Almuerzo: Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). más...

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

Bende daha fazla o ne yazık ki. Özellikle yazları ve nemli şehirlerde. :)

22 nov. 16 por el miembro: arifcihat

Tabi degisebiliyor. Mesala futbolcular 90 dk da 3 kg kadar sivi kaybedebiliyor :)

22 nov. 16 por el miembro: ademfcoban

Ekiden uzun yürüyüşler yapardım 3 saat sürerdi. Yürüyüş sırasında 1.5 litre su içerdim. Çıkmadan önce ve döndükten sonra tartılırdım, arda 2.5-3kg fark olurdu.

22 nov. 16 por el miembro: ManlyMacho

ahaha ben de efor sonucu terlesem sadece keşke.

23 nov. 16 por el miembro: arifcihat

Karbonhidratı kesince, gece terlemeler kesiliyor bende, bi dene istersen.

23 nov. 16 por el miembro: ManlyMacho

:D bende terleme sorunu yokki ayrica karbinhidrat alimim dusuk

24 nov. 16 por el miembro: ademfcoban

Arif'e demiştim sanırım onu

26 nov. 16 por el miembro: ManlyMacho

Yanlis anladim ozaman :)

26 nov. 16 por el miembro: ademfcoban

Senin son durumlar nasıl? Yağ oranı indi mi istediğin sevyelere.

27 nov. 16 por el miembro: ManlyMacho

Yavaş yavaş iniyor. Artık kilo vermeyip direk yak yakımına geciyorum. Bir kac hafta sonra fotograf paylasirim

27 nov. 16 por el miembro: ademfcoban

Çok iyi merakla bekliyoruz.

28 nov. 16 por el miembro: ManlyMacho


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ademfcoban

Ver la Historia Completa

Diario de ademfcoban, 22 nov. 16

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ademfcoban