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24 nov. 16
Diario de 0alanna0, 24 nov. 16
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I'm disappointed. I gained almost two pounds in the last 5 days and my calorie counts were reasonable and I stuck to my exercise routine.
105,7 kg
Disminuído hasta ahora:
5,9 kg
.
Aún para ir:
46,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 noviembre 2016:
437 kcal
Grasa: 14,46g | Prot: 12,16g | Carbh: 69,51g.
Desayuno:
Tree of Life Blackstrap Molasses, Walnuts, 2% Fat Milk, 365 Organic Steel Cut Oats.
Pasa Bocas / Otros:
Persimmon.
más...
Ganando 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
Weight fluctuates all the time due to salt, water, etc.
24 nov. 16 por el miembro:
HCB
and TOM. always messing with my weight
24 nov. 16 por el miembro:
redgirl1974
Same problem here. Stick to your diet but throw in a day of 1/2 boiled chicken breast & maybe an apple or grapefruit - you'll lose. Drink lots of water & you won't be hungry. Or have 2 boiled eggs & 1/2 grapefruit for all 3 meals for one day & you'll drop the build up of salt/fluid retention.
24 nov. 16 por el miembro:
Fewevan
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