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26 nov. 16
Diario de vibo69, 26 nov. 16
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Tycie od biegania i płatków śniadaniowych..?
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, 26 noviembre 2016:
409 kcal
Grasa: 31,83g | Prot: 26,28g | Carbh: 2,90g.
Almuerzo:
Czarne Oliwki, Salami, Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany).
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1877 kcal
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos.
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Comentarios
Nie jem płatków śniadaniowych oprócz kukurydzianych (czasem) i owsianych (częściej) chyba, że wszystkie są zaliczane do śniadaniowych ja nie jem tych smakowych typu (Nesquick, Chocapic itp.).
26 nov. 16 por el miembro:
dreamer1897
fajnie zbudowana, bez przesady w żadną stronę
26 nov. 16 por el miembro:
lillly78
kukurydza to tez syf. gmo
27 nov. 16 por el miembro:
vibo69
No to eliminuję po woli jak słodycze, małe kroki ale skuteczne.
27 nov. 16 por el miembro:
dreamer1897
Podasz link?
28 nov. 16 por el miembro:
MimiWilkL
https://youtu.be/AnsoGGfv4oA
29 nov. 16 por el miembro:
vibo69
Co ciekawe linka nie widac w głównym poście na tel. Dopiero w komentarzach.
29 nov. 16 por el miembro:
CLLPL
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