Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2016
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 126,48g | Prot: 66,37g | Carbh: 91,83g.
Desayuno: Hortelã, Cafezinho, Gengibre, Limão, Pepino (com Casca), Morangos Congelados, Couve Manteiga Crua, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Nestlé Creme de Leite, Linea Sucralose, Limão. Cena: Brownies, Salgadinho de Festa. más...
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1732 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Eita, que arrochei na gordura( creme de leite com umas gotas de limao e 15 gotas de sucralose) fiquei com uma baita dor de cabeça!!! Estou na segunda semana de JI perdi 2,500kg. essa é a minha primeira semana low carb.
30 nov. 16 por el miembro: pipa 87
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (5%)
Gorduras (75%)
Proteínas (20%)
Gorduras: 88,6g (75%)
30 nov. 16 por el miembro: pipa 87
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Peso Histórico de pipa 87
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