Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2016
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2520 kcal
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Grasa: 69,01g | Prot: 191,24g | Carbh: 270,85g.
Desayuno: Now Foods Omega 3, Ovo, Alface, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Almuerzo: Toddy Achocolatado, Clara de Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Cena: Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Toddy Achocolatado, Clara de Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de thiagosantosts7
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