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ok...devo resistere non mi peserò fino a domani... devo pesarmi solo il sabato e soprattutto misurarmi...
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1049 kcal
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Grasa: 20,76g | Prot: 85,13g | Carbh: 137,12g.
Desayuno: Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta, Caffè (Espresso), Matt Latte di Avena Bio. Almuerzo: Pere, Parmigiano (Grattugiato), Riso Integrale, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Cena: Arance, Fagiolini Bolliti, Rio Mare Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Caffè al Ginseng, Kiwi, Pinoli, WHY Protein Break. más...
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2132 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Pilates - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Brava non pesarti più altrimenti diventa un'ossessione ,basta una volta a settimana, adesso quanto pesi?
01 dic. 16 por el miembro: marincio
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Io sono riuscito a mantenere il peso a fatica con molte attenzioni
01 dic. 16 por el miembro: marincio
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Sai che finalmente mi sono misurata anche io? Ma è difficilissimo farlo da soli, secondo me ho scazzato tutto :D
02 dic. 16 por el miembro: Teetina
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Misurarsi da soli è difficile, anche io che lo faccio spesso x lavoro, su di me faccio dei casini :D comunque io consiglio: pesatevi massimo una volta a settimana o ogni 2, non siate ossessionati dal peso che vuol dire poco, soprattutto se fate attività fisica. Fatevi una foto ogni mese (nelle stesse condizioni) e fate dei confronti, è più evidente :) USE MIRRORS, NOT SCALES ;)
02 dic. 16 por el miembro: MauroPozzi
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In pezzettino di dolce ogni tanto si può vita325 di dove sei? Io sono di Torino
02 dic. 16 por el miembro: marincio
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Peso Histórico de vita325
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