Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2016
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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733 kcal
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Grasa: 22,22g | Prot: 40,27g | Carbh: 97,72g.
Desayuno: Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Cena: Pirinç Lapası, Tavuk Ciğeri. Pasa Bocas / Otros: Tadım Çekirdek, Badem, Güneşoğlu Lor Peyniri, Elma, Su, Muz. más...
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2107 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 11 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sezgin32
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