Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2016
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 42 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2097 kcal
|
Grasa: 91,47g | Prot: 104,78g | Carbh: 225,46g.
Desayuno: 4 Сезона Вишня без Косточки, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе, Яичница, Морская Капуста, Сыр Российский. Almuerzo: Twix Twix, Кофе, Хлеб Черный, Рыбный Суп, Гречка Вареная, Кетчуп, Мираторг Шницель из Свинины. Cena: Хлеб Черный, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Бутерброд с Сыром, Банан, Кофе. Pasa Bocas / Otros: Груша, Чай, Запеченная или Жареная Треска. más...
|
|
3912 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gentlemanmsk
|